Versiedatum: 29 augustus 2006

Wat is spierpijn?

Door het langdurig of overmatig belasten van spieren kan er een ophoping ontstaan van afvalstoffen, met name melkzuur. Hierdoor ontstaat mogelijk spierpijn.

Over het algemeen verdwijnt spierpijn vanzelf binnen enkele dagen.

Ook bij sommige aandoeningen (bijvoorbeeld griep) of bij het gebruik van medicijnen (bijvoorbeeld medicijnen tegen hoog cholesterol) kunt u spierpijn krijgen.

Hoe kunt u spierpijn herkennen?

Iedereen heeft wel eens spierpijn gehad. Na overbelasting van bepaalde spieren krijgt u pijn, kramp of een stijf gevoel in de spieren.

Wat kunt u zelf doen bij spierpijn?

• Zorg bij het sporten voor een goede warming-up en een goede cooling-down: maak de spieren rustig los en rek ze zonder dat het pijnlijk wordt. Dit is belangrijk, zowel voor als na het sporten.
• Door wrijven, een warme douche of massage stimuleert u de doorbloeding van de spieren, waardoor u minder last heeft van spierpijn.
• Probeer regelmatig te bewegen zonder dat uw spieren overbelast raken.

Welke geneesmiddelen kunnen worden gebruikt bij spierpijn?

Paracetamol

Paracetamol werkt zowel pijnstillend als koortsverlagend.

Paracetamol in combinatie met andere middelen

Propyfenazon werkt net als paracetamol pijnstillend en koortsverlagend. Coffeïne versterkt mogelijk het pijnstillende effect en werkt opwekkend.

Voorbeelden: paracetamol in combinatie met coffeïne en propyfenazon in combinatie met paracetamol en coffeïne.

Ontstekingsremmende pijnstillers

Ontstekingsremmende pijnstillers, ook wel NSAID's genoemd. Deze middelen werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Voorbeelden: acetylsalicylzuur, azapropazon, carbasalaatcalcium, dexibuprofen en dexketoprofen.

Ontstekingsremmende pijnstillers voor gebruik op de huid

Enkele ontstekingsremmende pijnstillers zijn in de handel in een preparaat voor gebruik op de huid. De werking van deze middelen is meestal echter niet aangetoond. De vraag is of ze diep genoeg in de spier doordringen om hun werk te kunnen doen.

Voorbeeld: ibuprofen op de huid

Salicylzuur op de huid

Salicylzuur prikkelt de huid, waardoor u de pijn minder zou voelen. Het wordt meestal gebruikt in een crème.

Diazepam

Diazepam heeft een spierontspannende werking. Hierdoor verdwijnt de pijn van de spierpijn en kan de spier genezen.

Amitriptyline

Amitriptyline kan spierpijn, ochtendstijfheid, vermoeidheid en pijn op de drukgevoelige punten verminderen. Het vermindert ook slaapproblemen. Het middel werkt niet bij iedereen even goed.

Warmtesmeermiddel

Bij spierpijn kunt u een warmtesmeermiddel gebruiken. Een langdurend effect op spierpijn is nooit aangetoond.