Versiedatum: 2005

Wat is een sociale fobie?

Bij een fobie heeft u een grote angst voor bepaalde dingen of situaties. Die angst kan gepaard gaan met heftige lichamelijke verschijnselen en paniekgevoelens. Eigenlijk weet u wel dat die angst niet reëel is, maar toch wint de angst het van het gezonde verstand.

Bij een sociale fobie heeft u angst voor sociale contacten en situaties, bijvoorbeeld andere mensen ontmoeten of naar een feestje gaan. U voelt zich kritisch bekeken en u heeft steeds het gevoel dingen verkeerd te doen. Anderen vinden u erg verlegen. U bent bang om vreemd gevonden te worden.

Veel mensen hebben wel eens last van deze gevoelens en angsten. Als dit regelmatig optreedt en het uw dagelijks leven belemmert, spreekt men van een sociale fobie.

Hoe kunt u een sociale fobie herkennen?

U heeft moeite om contacten te leggen. Vooral in onbekend gezelschap voelt u zich erg onzeker en kritisch bekeken. U heeft soms ook moeite met telefoneren, of met het eten in een restaurant. In het contact met anderen heeft u steeds het gevoel het niet goed te doen.

Wat kunt u zelf doen bij een sociale fobie?

Probeer te praten over uw gedachten en gevoelens. Probeer niet weg te lopen voor angstige situaties, maar blijf tot u de angst minder voelt worden. Bij veel klachten kunt u met uw huisarts bespreken of een behandeling nodig is.

Welke geneesmiddelen kunnen worden gebruikt bij sociale fobie?

Serotonine heropname remmers

Serotonine heropname remmers, ook wel SSRI's genoemd, regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof die een rol speelt bij stemming en emoties. Hierdoor nemen angsten af.

Voorbeeld: paroxetine.