Versiedatum: 15 november 2005

Wat zijn doorbloedingsstoornissen?

Alle spieren en weefsels in uw lichaam hebben zuurstof nodig. Dit wordt aangevoerd door de slagaders. Door aderverkalking raken de bloedvaten vernauwd, bijvoorbeeld in de hersenen of rond het hart. Dit worden hart- en vaatziekten genoemd. Ook in de benen kunnen de slagaders vernauwd raken. U kunt dan last krijgen van etalagebenen of claudicatio intermittens.

Om te bewegen hebben de beenspieren extra zuurstof nodig. Door de vernauwde slagaders stroomt te weinig bloed om dit aan te voeren. Zo ontstaat tijdens het lopen een zuurstoftekort in de beenspieren. Dit geeft klachten. Deze klachten treden sneller op als u hard loopt of een helling opgaat.

Als u stilstaat is de bloedstroom voldoende om het zuurstoftekort aan te vullen. De klachten verdwijnen dan weer.

Als u rookt, hoge bloeddruk, suikerziekte of een hoog cholesterol heeft, is de kans groter op het krijgen van hart- en vaatziekten.

Hoe kunt u etalagebenen herkennen?

Bij etalagebenen krijgt u tijdens het lopen pijn, kramp of een doof en moe gevoel in uw been. De klachten kunnen in de voet, de kuit, het dijbeen of de bil optreden. Als u stilstaat verdwijnen de klachten. Loopt u weer verder, dan komen de klachten terug.

Voor informatie over andere hart- en vaatziekten, lees verder bij angina pectoris, hartinfarct of beroerte.

Wat kunt u zelf doen aan etalagebenen?

U kunt de kans op hart- en vaatziekten verminderen:

• Stop met roken.
• Als u last hebt van overgewicht, probeer dan af te vallen.
• Eet elke dag minstens 200 gram groente en twee stuks fruit.
• Drink niet meer dan twee glazen alcohol per dag.

De klachten bij etalagebenen kunt u verminderen door te wandelen. Dit zorgt ervoor dat de bloedstroom door de kleinere vaten toeneemt. Geleidelijk ontstaan er 'sluiproutes' die het bloed om de vernauwde vaten heen leiden. Op deze manier worden uw benen weer beter van bloed voorzien. Na verloop van tijd kunt u een grotere afstand afleggen voordat de klachten optreden.

• Wandel net zo lang totdat de klachten optreden, en loop dan nog tien stappen door (wees niet bang, het kan geen kwaad).
• Rust uit tot dat de klachten verdwenen zijn.
• Herhaal deze oefening nog enkele malen gedurende vijftien tot dertig minuten.
• Doe deze wandeloefeningen drie keer per dag en gedurende minstens zes maanden.

Klik hier voor meer informatie in de Patiëntenbrieven van het Nederlands Huisartsen Genootschap over Claudicatio intermittens of Risicofactoren voor hart- en vaatziekten.

Welke geneesmiddelen kunnen worden gebruikt bij doorbloedingsstoornissen?

Reologische middelen

Reologische middelen verminderen de viscositeit van het bloed, waardoor het bloed beter kan stromen in de benen. Op deze manier kunnen de benen beter worden voorzien van zuurstof en verminderen de klachten. Deze middelen worden voorgeschreven bij onvoldoende resultaat van looptraining. Het effect van deze middelen is klein. Een voorbeeld is ginkgo.